Bibliographie commentée : Impact de l’exposition aux écrans et de l’hyperconnexion sur la santé des adultes
L’objectif de la présente bibliographie est de recenser et de présenter une sélection de ressources pertinentes permettant de faire ressortir l’essentiel des enjeux de santé liés à l’exposition et à l’usage des écrans, ainsi que ceux relatifs à l’hyperconnexion et à l’usage des réseaux sociaux, deux thématiques étroitement liées à la première.
La bibliographie se découpe en cinq grandes parties proposant : un état des lieux de l’usage des écrans en France, des ressources abordant les effets des écrans, de l’hyperconnexion et des réseaux sociaux sur la santé, des documents fournissant des pistes pour prévenir les risques et promouvoir un usage raisonné des écrans et des réseaux et, pour aller plus loin, une sélection de sites internet-ressources.
Manger ses émotions
Ces 52 cartes sont destinées à mieux comprendre le lien entre les émotions et l’alimentation. Cet outil aide à identifier les situations, émotions ou besoins qui peuvent conduire à manger sans faim réelle, tout en encourageant une approche bienveillante et sans culpabilité. Les cartes, réparties en 4 catégories, invitent à reconnaître les déclencheurs émotionnels, mettre des mots sur son ressenti et explorer d’autres façons de répondre à ses besoins. Utilisable en individuel, en famille ou dans un cadre éducatif ou professionnel, ce support favorise la réflexion, l’expression émotionnelle et le développement d’une relation plus apaisée avec la nourriture.
ONCO EDUC +
Cette mallette à destination des professionnels de santé, patients-partenaires et associations a pour objectif d’accompagner les personnes suivies pour un cancer. Elle s’articule autour de 5 ateliers qui évoquent tour à tour l’impact de la maladie dans la vie quotidienne avec l’entourage, la physiopathologie de la maladie et les modes d’action des traitements, les possibles effets indésirables rencontrés pendant les traitements, l’adaptation de son alimentation et la pratique d’une activité physique et mettre des mots sur ses émotions, déterminer ses besoins et identifier les ressources possibles.
No way, Bully !
Ce jeu traite tous les types de harcèlement : harcèlement physique, harcèlement social, harcèlement psychologique, cyber-harcèlement. Certaines cartes sont spécifiques au collège et lycée et peuvent être mises de côté selon l’âge des joueurs. L’objectif est que les joueurs échangent ensemble sur des situations de harcèlement et sur les différentes réactions possibles pour le stopper. Les enfants ou ados vont discuter et évaluer l’efficacité de chaque réponse : quelle est la plus efficace ? La moins efficace ? La plus risquée ?
Moi comme parent
Cet outil permet de se centrer sur les compétences parentales et les ressources de la famille, et soutenir concrètement la parentalité. Conçu spécifiquement pour les professionnel·les de l’accompagnement (travailleurs sociaux, psychologues, soignant·es etc.), il ouvre un espace d’expression sécurisé pour les parents et les enfants, favorisant un dialogue constructif sur la vie familiale et ses défis. Il met en lumière les déterminants du fonctionnement parental sur lesquels il est toujours possible d’agir. Il met l’accent sur les ressources du parent et de l’entourage et cherche à générer des solutions. Il est particulièrement adapté pour accompagner les parents en situation d’adversité ou en contact avec des services spécialisés (ASE, PJJ, médico-social).
FUTURs. Le jeu pour faire de demain un meilleur lendemain
FUTURs est un jeu qui ouvrent la discussion sur les enjeux de société. Le jeu s’organise autour de quatre piliers : le climat, la biodiversité, la justice sociale (égalité des genres, participation citoyenne) et le bien-être (santé, liens sociaux). Ce support permet d’aborder la transition écologique et sociale de manière systémique. La modularité est au cœur de l’outil avec huit modes de jeu différents, ce qui permet de passer d’une partie rapide à un atelier de réflexion plus long. Des formats simples qui aide à amorcer des ateliers sur la citoyenneté, en milieu scolaire ou associatif.
Prost-it
Prost-it est un outil de médiation, ludopédagogique concret pour instaurer un dialogue sécurisant et pragmatique auprès de personnes en situation de prostitution (mineur·es, majeur·es, personnes transgenres, migrant·es, ou en situation de handicap). Le jeu s’ancre dans la Réduction des Risques en santé (RDR). Cette posture de santé publique, éthique et non-jugeante, ne cherche ni à promouvoir ni à condamner, mais à prévenir les dommages sanitaires, psychologiques et sociaux.
Poupées Matassa
Ces poupées permettent de discuter de consentement, de sexualité, de rapport au corps ou encore d’anatomie. Elles peuvent être utilisées pour différents publics tels que les personnes en situation de handicap, les enfants ou les adolescents.
Chut ! C’est un secret…
Ce livre illustré, mis en audio et en musique, et proposant différentes versions adaptées (Braille, Langue des Signes Françaises, FALC…), se propose de sensibiliser les enfants aux violences intrafamiliales à travers l’histoire de Romy, une petite fille joyeuse qui cache un terrible secret : l’inceste que lui fait subir son grand frère.
Gaston la licorne. Mes émotions, le jeu de société
Ce jeu coopératif permet aux enfants dès 3 ans d’apprendre à reconnaître, nommer et réguler leurs émotions en décrivant celles ressenties par le personnage de Gaston (joie, jalousie, colère, etc.).